| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 5:07 | 1.5 m | 39 | |
| 12:18 | 2.5 m | 43 | |
| 19:30 | 1.4 m | 43 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 1:23 | 2.1 m | 48 | |
| 6:59 | 1.5 m | 48 | |
| 13:47 | 2.7 m | 53 | |
| 20:39 | 1.2 m | 53 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 2:39 | 2.3 m | 59 | |
| 8:16 | 1.3 m | 59 | |
| 14:45 | 2.9 m | 64 | |
| 21:22 | 1.0 m | 64 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 3:25 | 2.5 m | 70 | |
| 9:07 | 1.1 m | 70 | |
| 15:28 | 3.1 m | 75 | |
| 21:57 | 0.7 m | 75 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 4:01 | 2.7 m | 80 | |
| 9:48 | 0.8 m | 80 | |
| 16:05 | 3.4 m | 84 | |
| 22:28 | 0.5 m | 84 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 4:33 | 3.0 m | 88 | |
| 10:24 | 0.6 m | 88 | |
| 16:39 | 3.5 m | 91 | |
| 22:58 | 0.3 m | 91 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 5:04 | 3.2 m | 94 | |
| 10:59 | 0.5 m | 94 | |
| 17:12 | 3.6 m | 95 | |
| 23:27 | 0.2 m | 95 |
mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Mtwara (10 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Madimba (11 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Msangamkuu (14 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Mikindani (16 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Naumba (18 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Msimbati (21 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Ruvuma (26 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Ndumbwe (33 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Kiswa (36 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Quionga (41 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Madangwa (48 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Palma (54 km)