| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 3:36 | 1.6 m | 71 | |
| 10:09 | 0.4 m | 71 | |
| 16:10 | 1.5 m | 68 | |
| 22:20 | 0.5 m | 68 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 4:18 | 1.5 m | 64 | |
| 10:57 | 0.4 m | 64 | |
| 16:56 | 1.4 m | 61 | |
| 23:12 | 0.5 m | 61 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 5:06 | 1.5 m | 59 | |
| 11:52 | 0.4 m | 59 | |
| 17:48 | 1.4 m | 57 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 0:12 | 0.6 m | 55 | |
| 6:03 | 1.4 m | 55 | |
| 12:54 | 0.5 m | 56 | |
| 18:50 | 1.3 m | 56 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 1:21 | 0.5 m | 57 | |
| 7:14 | 1.3 m | 57 | |
| 14:01 | 0.5 m | 60 | |
| 20:07 | 1.3 m | 60 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 2:34 | 0.5 m | 63 | |
| 8:40 | 1.3 m | 63 | |
| 15:09 | 0.5 m | 67 | |
| 21:25 | 1.3 m | 67 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 3:44 | 0.4 m | 71 | |
| 10:02 | 1.3 m | 71 | |
| 16:13 | 0.4 m | 75 | |
| 22:32 | 1.4 m | 75 |
MGA LUGAR NG PANGINGISDA MALAPIT SA ÅLFOTEN mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Dombestein (6 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Torheim (7 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Kjølsdalen (9 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Davik (10 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Stårheim (10 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Hunvik (13 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Maurstad (16 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Hyen (17 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Elde (17 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Bryggja (17 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Hestenesøyra (17 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Nordfjordeid (18 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Totland (18 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Rugsund (19 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Leirgulen (19 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Steinsvik (21 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Svelgen (21 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Brunnsvika (22 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Åheim (23 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Skatestraumen (24 km)
