| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 3:51 | 1.6 m | 91 | |
| 9:56 | 0.2 m | 91 | |
| 16:08 | 1.7 m | 90 | |
| 22:21 | 0.2 m | 90 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 4:22 | 1.6 m | 88 | |
| 10:24 | 0.2 m | 88 | |
| 16:38 | 1.7 m | 85 | |
| 22:49 | 0.3 m | 85 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 4:51 | 1.5 m | 81 | |
| 10:51 | 0.3 m | 81 | |
| 17:07 | 1.6 m | 77 | |
| 23:16 | 0.3 m | 77 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 5:20 | 1.5 m | 72 | |
| 11:18 | 0.3 m | 72 | |
| 17:35 | 1.6 m | 67 | |
| 23:44 | 0.4 m | 67 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 5:48 | 1.4 m | 61 | |
| 11:45 | 0.4 m | 61 | |
| 18:03 | 1.5 m | 55 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 0:14 | 0.5 m | 49 | |
| 6:19 | 1.3 m | 49 | |
| 12:14 | 0.5 m | 44 | |
| 18:34 | 1.4 m | 44 |
| Mga Pagtaas At Pagbaba Ng Tubig | Taas | Koep. | |
|---|---|---|---|
| 0:49 | 0.6 m | 38 | |
| 6:56 | 1.2 m | 38 | |
| 12:49 | 0.6 m | 33 | |
| 19:11 | 1.3 m | 33 |
mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Simons Town (6 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Olifantsbos Beach (6 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Kommetjie (8 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Kalk Bay (9 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Smitswinkel Bay (11 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Gifkommetjie (13 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Lakeside (14 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Buffels Bay Beach (16 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Grassy Park (17 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Hout Bay (20 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Cape of Good Hope (20 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Mitchells Plain (25 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Khayelitsha (32 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Cape Town (34 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Macassar (38 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Milnerton (39 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Strand (42 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Rooi-Els (42 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Bloubergstrand (43 km) | mga pagtaas at pagbaba ng tubig para sa Gordon's Bay (45 km)